やはり：一人での禁煙には、この「見守る存在」が決定的に欠けています。家族や友人は専門家ではありませんし、料金が発生しないためやめる理由がなく、苦しくなってきたとき、抑止力にはなり得ません。第一に無料なので禁煙が楽にならないのです。「タバコを我慢すること」だけが目的になってしまいます。

　タバコを我慢している状態ではなくなり、「タバコを吸っていないことが何よりの幸せ」と感じられるようになるでしょう。タバコを吸ったことがない人よりも、禁煙できた喜びでずっと幸福になれます。

　禁煙方法は、いきなりスパッとやめる「根性論」ではありません。ご安心ください。

まず、特別な道具（ニコチンパッチやガムなど）は一切使いません。代わりに「無理のない３週間の準備期間」を設けています。

　禁煙外来などの薬や道具に頼ってしまうと後から苦しくなります。ご自身の意志で禁煙していただくことこそ最善の禁煙方法です。

　この３週間という期間では、タバコの本数を減らして吸って頂くと、禁煙するのと同じくらい苦しくなり、頭の中でタバコを吸えば苦しくなると刷り込んでいきます。

　　喫煙＝苦しい、喫煙＝苦しい。タバコを吸えば苦しくなる。

理由はいざ禁煙を開始したとき、最初は苦しいですが、徐々に楽になってくると実感できます。当然タバコを吸えば苦しくなると頭に入っている→吸わない方が楽。

　実は禁煙よりも減煙の方が苦しいのです。この苦しみを禁煙という形で乗り越えることで、90日後には「吸わない方が楽だ。吸わない方が幸福だ」と実感できるのです。

いきなり一人で禁煙を始めると半年経っても吸いたいままです。「苦しい、苦しい、吸ってしまおう」私のカウンセリングでは「楽になって来たから吸わないでおこう」。わずか２万円差ですが、地獄と天国との違いがあります。

もし90日経っても禁煙できなければ連絡してください。わずか２万円で命を落としたくないでしょう。たとえ失敗しても10日吸わなければ元が取れます。

　騙されたことにして、その怒りをタバコにぶつける。喫煙ほどバカらしいものはありません。間違いを正解にしてしまう。という考え方もあります。ついでにタバコを切ってしまおう。という感じ。

もちろん私の指示に従って頂いた方が楽ですが。

一人で禁煙すると80％失敗します。私は10年研究していますから、あなた一人よりも成功率は高いはずです。

　◎ 3週間の準備期間がカギ！

だからこそ、私たちは、いきなりゼロにするのではなく、まず3週間かけてタバコの本数を段階的に減らしていきます。

• なぜ減らすのか？
  
  本数を少しずつ減らすことで、体がニコチン切れの「苦しさ」を先に少し体験します。すると、いざ禁煙開始となった時、「減らしている時より、全部やめた方が逆に楽だ！」と感じられるようになるのです。
  
  これは脳を上手に使い、時間が経ったときに「禁煙の方が楽だと錯覚させる」プログラムです。
  
  
  
  
  

　◎ 目標はたったの「90日間」

　「タバコを一生我慢しよう」なんて考えなくて大丈夫です！まずは90日間だけ集中しましょう。

この90日が過ぎる頃には、あなたの脳は「タバコがない状態」に慣れ、15分ほどで吸いたい欲求がなくなるようになります。

カウンセリングを通してタバコの「本当の姿」（体にとって毒であり、お金がかかるもの）をしっかり理解することで、90日後には「タバコが怖くて、もう吸えない！」という状態になります。

一生の我慢ではなく、たった90日間の「脳のリセット期間」だと思って、一緒に頑張りましょう！禁煙生活に少しずつ慣れて来ます。

　最初の3日間だけは、かなり苦しいですがご安心ください。その苦しさは時間の問題です。一気に終わるのではなく、少しずつ、本当に少しずつ楽になっていきます。

　まずは最初の１週間、毎日21時に「禁煙できました！」と報告していただきます。

• 禁煙の報告を続けることで、初日と比べて、「あれ、昨日より楽になってる！」と、小さな変化をはっきり実感できるようになります。
  
  

• この小さな成功体験の積み重ねが自信に変っていき、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と時間が経つほどに、吸いたい気持ちはどんどん薄れていきます。

　カウンセリングの効果は、いきなり魔法のように現れるわけではありません。しかし、90日間という時間を私と共有できれば、欲求は必ず弱くなり、途中で挫折する心配はご無用です。

　「禁煙って、こんなに楽になるんだ！」と実感できるまで、一緒に成長していきましょう。

　ここであなたにカウンセリングでお話しする全ての内容を、今からお伝えします！もちろん、料金をお支払いいただいて、90日間のカウンセリングを受けていただくことで、初めて効果をを実感していただけます。

　一人で90日禁煙しても、90日後に吸いたくなってきます。そのときでもいいのでご連絡お願い致します。

　私はお医者さんのように、「我慢してください」なんてキツイことは言いません(笑)　我慢できないからカウンセリングを受けているのです。

　苦しいときは「もう少しで楽になりますよ！」と励ましますし、カウンセリングが終わったら「吸ってもいいですよ」と言います。

しかし、本当に吸う人なんて誰一人もおりません。、禁煙するためにお金を払って、あんなに苦しい思いをしたのに、また毒の入ったタバコを吸う人はいませんよね？

　しかも、タバコ代は将来的に600万円にもなります。それに対して、こちらのカウンセリングは2万円です。

　あなたは、90日後にタバコを吸う勇気がありますか？もし吸ったら、必ず命を縮めますよ。

　お金を払って健康を選ぶ人はいても、お金を払って毒を吸う人なんて、まずいないでしょう。

正確には、「タバコを吸う勇気がなくなる」「怖くて吸えない」という状態になるイメージですね！

90日後には禁煙が楽になっていると実感できるのです。

　カウンセリングの料金が「2万円」タバコもまた来年も値上がりするようです。 

　せっかくの人生、タバコで時間、お金、健康をすり減らすのは、本当にもったいないなって思うんです。毎日の喫煙が原因で大切な命が失われているという現実もあります。

　一生分のタバコ代が、もし2万円で済むとしたら……？ 600万円払って病気のリスクを抱えるより、ずっと自分を大切にできる最良の選択だと思います。あなたの命は、何よりも価値があるものです。

　禁煙外来やニコチンガムではうまくいかなかった方も、この最後の砦に来てください。 過去にどれだけ吸ってきたかは関係ありません。喫煙は事故や病気のようなもので不可抗力です。あなたを蝕み続けているタバコが憎く、許し難いということが正直な感想です。大切なのは『これからのあなた』ではないでしょうか。

　タバコにお金や時間を費やし、健康を害して、苦しむ人生ではなく、自分に投資して、健やかで幸せな毎日を手に入れませんか？必ずあなたの禁煙を助けます。まずは一度、リラックスして相談してみましょう。