2024年 本格的に禁煙を始めたい。１人では禁煙できない方、禁煙外来でも無理という方は、禁煙プログラムに参加してください。世界初のインターネットで行う禁煙プログラムです。禁煙の効果は一生続きます。禁煙方法はトップページに書いてあります。断酒も行っています。お申込みフォームに記入してください。直接会ってカウンセリングもできます。（全国対応）無料で講演会を行います。 22名様が禁煙に成功しました。３ヵ月で完全に禁煙できます。禁煙するには20万円必要です。（こちらの都合で返金することはあります）お金を払った瞬間、損したくないと感情が働き禁煙できます。  禁煙コンサルタントの永田です。写真をタップするとラインに繋がります。相談無料なのでトークで話しましょう。 ◀メール相談はここをタップ 個人情報取り扱い〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-446-432 禁煙プロジェクト hiroki-nagata 代表 永田 弘樹 |
禁煙前日に準備しておくこと |
禁煙を始める前日に準備しておくことがあります。
タバコを１箱、簡単に吸えないようにセロテープでグルグル巻きにしておきます。
いきなりすべてを破棄してしまうと不安が募り苦しくなり2時間でギブアップでしょう。
そのまま残すと勢いで吸ってしまう。セロテープを張って持ち歩きます。
ライターも灰皿も処分する必要はありません。
いつも通りの生活パターンでタバコだけ吸わないようにします。
禁煙に慣れてから捨てましょう。
手元にあることで安心感が生まれ苦しても耐えられます。もらいタバコも防げます。
タバコを吸うときは手元にあるタバコを吸うでしょう。
禁煙の本はほとんど手元に置かないと書いてあります。
短期間でやめられるならいいでしょう。
しかし未練が残ってしまった場合はどうなります？ 禁煙状態に慣れていません。
３ヶ月後に何かのきっかけで吸いたくなるかもしれない。
コンビニに行けばいつでも買えるのです。
２ヵ月経って、禁煙に成功して絶対に吸わないと確信出来てから捨ててください。
時間を掛けて訓練するのです。
どんなシチュエーションになっても吸わないように訓練しなければなりません。
タバコを吸うにはハサミで切るか、無理やり箱を壊すしかありません。
死ぬほど苦しい？ 必ず慣れてきます。これは欲求をコントロールするための訓練です。
準備期間があるので、最後のタバコだと思って消せば、それほど苦しくなりません。
他の人は真似するかもしれません。しかし無理でしょう。
この作戦は、目標があるから効果があるのです。
他の人がやると持って２週間といったところです。効果は長く続きません。
それは一生吸わないと自分自身を縛ってしまうからです。
禁煙＝拷問では長く続かないのは当然です。
カウンセリング受けられるという目標があるから耐えられるのです。
禁煙＝拷問ではなく、禁煙＝幸福が、本来の目的です。
禁煙＝拷問ではなく、禁煙＝幸福が、本来の目的です。
幸福になれると気づくから禁煙できるのです。
禁煙当日は、タバコを１本と１箱用意してください。
これ以上はいりません。喫煙している人にあげましょう。
これ以上はいりません。喫煙している人にあげましょう。
自分のタイミングで、最後の１本を吸って禁煙開始します。
〒330-0854 埼玉県さいたま市の大宮区桜木町2-446-432（号）
20代の女性から60代の男性の方も参加されています。 お申し込みよろしくお願いいたします。 いつでもお待ちしています。 スポーツニッポン西日本の18年５月３０日、６月６日の朝刊表紙に広告を載せることができました。 おかげ様で、10時からGoogleで禁煙と検索すると、１ページ目に広告が出るようになりました。 お酒がやめたい方、アルコール依存症の方はこちらです。 同時に行います。
hiroki.nagata.welfare@gmail.com 080-4730-5591 永田 弘樹  禁煙プロジェクト 永田弘樹で検索できます。 メール電話 24時間受付ています。いつでもご相談ください。 |