タバコ,吸いたい 2025年 タバコがやめられなくて苦しんでいる方はご相談ください。 薬を使わず、90日で確実に禁煙できます。 楽にタバコをやめましょう。 ★初回は直接会ってカウンセリングを行います。（全国無料出張） 料金は20万円。一生安心して暮らせます。 受付はメールだけでも大丈夫です。 ラインで番号招待お願いします。 22名様が禁煙に成功しました。 禁煙していて苦しくなったときはご相談ください。 必ずあなたを助けます。毎日読むとやめられます。 いつでも無料でご相談承ります。  はじめまして！ 禁煙コンサルタントの永田 弘樹です。 1975年生まれ 学歴：東洋大学 さいたま市に在住しております。 喫煙により、親族が亡くなり、命の重さを痛感し、 できるだけ多くの人をタバコから救いたいと思い、 禁煙のカウンセリングを始めました。 10年以上の期間にわたり禁煙について学んで参りました。 この間にも多くのご支援を賜り、ここに感謝いたします。 お客様により添い、一刻も早く禁煙に成功して、 健やかな人生を過ごして頂けるように、精一杯サポートさせて頂きます。 一人で悩んでいては余計に苦しくなりま す。微力ながら禁煙に協力させて頂ければ 幸いです。  ◀メール相談はここをタップ お酒がやめらない方のために、断酒のカウ ンセリングも行っております。 |
タバコが吸いたくなったとき |
少し考えると欲求のコントロールは簡単です。
禁煙からしばらく経つと、誰でも吸いたくなります。（１ヵ月くらい）
強い欲求は無くなりますが、タバコを恋しくなる。
タバコの旨さを思い出す。
「 あの時吸ったタバコは旨かった 」タバコを吸えば疲れやストレスがなくなる。
しかし、タバコを吸った後はどうなりますか？ 死ぬほど吸いたくなります。
苦しくなり、罪悪感でいっぱいになり、その罪悪感を埋めるためにまたタバコです。
苦しめば苦しむほど旨くなる。 しかし１ヵ月後経てば、苦しくはないでしょう。
ムチの痛みなら、叩かなければ痛くないです。
しかし、喫煙の苦しみは、有毒なタバコを吸わないと、抑えられない。
「 タバコはいつでも吸える。今は我慢しておこう。良いことは何もない。吸わない方が元気になれる。」
喫煙禁止の禁煙ではなく、禁煙中の禁煙です。 欲求が収まるのを待つだけです。
タバコが吸いたくなったとき、あなたはストレスや不安、寂しさを感じていませんか？
タバコを吸うことでこれを癒しています。
旨いと感じるのはこのためです。
苦しみから解放されると快楽物質であるドーパミンが分泌されるので旨いと感じます。
実感として実際に旨いからやめられない。
ニコチン中毒は、ニコチンがなくなると平常心が保てません。
だからいらいらしてしまいます。
何か欲しいという感じです。
我慢できない理由は、自制心を保つセロトニンが上手く分泌されなくなってしまうからです。
ニコチン中毒の人は、タバコを吸うと仕事がはかどると言いますがこれも本当です。
ニコチンが平常心を保つための、アセチルコリンの代わりになっているのです。
しかし、タバコがどんなに有毒だろうが、苦しみには勝てないので吸ってしまいます。
禁煙してタバコが何の役にも立っていないことを認識するだけです。
健康になれば有毒だと実感できる。
ベビースモーカーならなおさらです。
確かに物理的な欲求は苦しく、精神的欲求は残りますが、時間を使って欲求をコントロールしていきます。
タバコが吸いたくなったときバカらしいと理解できる。
禁煙できる根拠は、タバコが有毒だと認識できるからです。
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〒330-0854 埼玉県さいたま市の大宮区桜木町2-446-432（号）
20代の女性から60代の男性の方も参加されています。 お申し込みよろしくお願いいたします。 いつでもお待ちしています。 スポーツニッポン西日本の18年５月３０日、６月６日の朝刊表紙に広告を載せることができました。 おかげ様で、10時からGoogleで禁煙と検索すると、１ページ目に広告が出るようになりました。 お酒がやめたい方、アルコール依存症の方はこちらです。 同時に行います。
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