タバコ,吸いたい
2026年 「禁煙できない」とお悩みの方はご相談ください。 オンラインで禁煙のカウンセリングを行っています。 急な禁煙は精神的に大きな負担が掛かり、 カウンセラーのサポートが必要不可欠です。 地域を問わずカウンセリング可能です。 薬を使わず、目標を決めて一緒に禁煙しましょう。 （90日間） 料金は２万円（税込） 90日以内全額返金可能！ カウンセリング後は、時間が経つほど楽になります。 080‐4730‐5591 ワンコールで折り返し、ラインで招待します。 22名様が禁煙に成功しました。 禁煙できないことは恥ずかしいことではありません。 禁煙の第一歩目は、一人で抱え込まず、プロに相談することが大切なプロセスです。 いつでも無料でご相談承ります。(^₋^) 毎日読んで頂けたら幸いです。 決済はモッシュというサイトにより行います。  はじめまして！ 禁煙コンサルタントの永田 弘樹です。 1975年生まれ 学歴：東洋大学 さいたま市に在住しております。 「一人でも多くのお客様の命を救いたい」と思いこの仕事を始めました。 私自身、タバコが原因で大切な家族を亡くし、 「命の重さ」と「無力感」を痛感しました。 お客様やご家族様に同じ思いは絶対にさせません。 お客様が一刻も早く禁煙に成功し、健康で健やかな毎日を過ごしていただけるよう、 精一杯サポートさせて頂きます。 微力ながらお客様の力になれたら幸いです。 お酒がやめらない方のために、断酒のカウ ンセリングも行っております。 |
タバコが吸いたくなったとき |
少し考えると欲求のコントロールは簡単です。
禁煙からしばらく経つと、誰でも吸いたくなります。（１ヵ月くらい）
強い欲求は無くなりますが、タバコを恋しくなる。
タバコの旨さを思い出す。
「 あの時吸ったタバコは旨かった 」タバコを吸えば疲れやストレスがなくなる。
しかし、タバコを吸った後はどうなりますか？ 死ぬほど吸いたくなります。
苦しくなり、罪悪感でいっぱいになり、その罪悪感を埋めるためにまたタバコです。
苦しめば苦しむほど旨くなる。 しかし１ヵ月後経てば、苦しくはないでしょう。
ムチの痛みなら、叩かなければ痛くないです。
しかし、喫煙の苦しみは、有毒なタバコを吸わないと、抑えられない。
「 タバコはいつでも吸える。今は我慢しておこう。良いことは何もない。吸わない方が元気になれる。」
喫煙禁止の禁煙ではなく、禁煙中の禁煙です。 欲求が収まるのを待つだけです。
タバコが吸いたくなったとき、あなたはストレスや不安、寂しさを感じていませんか？
タバコを吸うことでこれを癒しています。
旨いと感じるのはこのためです。
苦しみから解放されると快楽物質であるドーパミンが分泌されるので旨いと感じます。
実感として実際に旨いからやめられない。
ニコチン中毒は、ニコチンがなくなると平常心が保てません。
だからいらいらしてしまいます。
何か欲しいという感じです。
我慢できない理由は、自制心を保つセロトニンが上手く分泌されなくなってしまうからです。
ニコチン中毒の人は、タバコを吸うと仕事がはかどると言いますがこれも本当です。
ニコチンが平常心を保つための、アセチルコリンの代わりになっているのです。
しかし、タバコがどんなに有毒だろうが、苦しみには勝てないので吸ってしまいます。
禁煙してタバコが何の役にも立っていないことを認識するだけです。
健康になれば有毒だと実感できる。
ベビースモーカーならなおさらです。
確かに物理的な欲求は苦しく、精神的欲求は残りますが、時間を使って欲求をコントロールしていきます。
タバコが吸いたくなったときバカらしいと理解できる。
禁煙できる根拠は、タバコが有毒だと認識できるからです。
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〒330-0854 埼玉県さいたま市の大宮区桜木町2-446-432（号）
20代の女性から60代の男性の方も参加されています。 お申し込みよろしくお願いいたします。 いつでもお待ちしています。 スポーツニッポン西日本の18年５月３０日、６月６日の朝刊表紙に広告を載せることができました。 おかげ様で、10時からGoogleで禁煙と検索すると、１ページ目に広告が出るようになりました。 お酒がやめたい方、アルコール依存症の方はこちらです。 同時に行います。
hiroki.nagata.welfare@gmail.com 080-4730-5591 永田 弘樹  禁煙プロジェクト 永田弘樹で検索できます。 メール電話 24時間受付ています。いつでもご相談ください。 |