2026年 「禁煙できない」とお悩みの方はぜひご相談ください。直接面談を通じて確実に禁煙をサポートいたします。弊社では、医薬品に頼ることなく、90日間のプログラムで禁煙へと導くカウンセリングを実施いたしております。 受講料は10万円（税込）です。 タバコ代は、わずか1年間で約20万円以上かかります。受講開始から1年以内であれば、全額返金保証もご用意しています。受講料は、面談後から禁煙開始までの3週間の間にお振込みいただきます。この期間内であれば、いつでもキャンセル・変更が可能です。正しいカウンセリングを受けることで、タバコへの強い渇望感を和らげ、少しずつ楽になってきます。まずはお気軽にお問い合わせください。 080‐4730‐5591 ワンコールで折り返し、LINEで招待します。 22名様が禁煙に成功しました。 何度も禁煙に失敗して諦めかけている。 そんなときこそ一人で悩まず相談しましょう。 プロがあなたを禁煙に導きます。 いつでも無料でご相談承ります。(^₋^) 毎日読んで頂けたら幸いです。 決済は面談後です。銀行振込、モッシュというサイトにより行います。  はじめまして！ 禁煙コンサルタントの永田 弘樹です。 1975年生まれ 学歴：東洋大学 さいたま市に在住しております。 「命は儚く、重い」自分の無力さを痛感した日から、私の挑戦は始まりました。 そのときの悔しさと決意を胸に、10年間ひたすら禁煙について学び、そして多くの方のご支援を賜りました。 タバコから解放され、一刻も早く健康で健やかな毎日を過ごしていただきたい――それが私の心からの願いです。 あなたのこれからの人生のために全力でサポートさせて頂きます。 お酒がやめられない方のために、断酒のカウ ンセリングも行っております。 |
食後について |
食後は、飴やガムなどの甘いもので、気持ちを落ち着かせましょう。
最初から用意しておきます。
コーヒーは焙煎しているので、タバコと全く同じような匂いがします。
それにカフェインが入っていて落ち着かない。やめた方がいいでしょう。
自分は飲んでいますが。できればお茶か紅茶がいい。
食後はどうしても吸いたくなります。
タバコを吸っていなくても、食後の気持ちは落ち着きません。（約15分くらい）
頭の中では、もっと食べろと命令しているのでしょう。
ラメーンやそば、丼ものなどしょっぱいものを食べると特に落ち着きません。
食後はずっとタバコでした。タバコを吸っていれば自然に落ち着いてきます。
これはタバコ吸っていることで落ち着くのではなく、
満腹中枢が働いて落ち着いてくるのです。ニコチンを補充しているのと同じですが。
食後は強烈な欲求が襲ってきます。 誰でも落ち着きません。
満腹中枢が働くまで、飴やガムを食べて時間を稼いで気持ちを落ち着かせましょう。
もちろん、食後だけです。
吸いたくなる度に、飴やガムを食べることは禁止です。
ニコレット、ニコチンパッチと全く同じ状態になってしまう。
麻薬というのはごまかしたり、我慢するものではありません。
欲求を受け入れコントロールすることです。
ニコレット、ニコチンパッチと全く同じ状態になってしまう。
麻薬というのはごまかしたり、我慢するものではありません。
欲求を受け入れコントロールすることです。
私は、甘いものを食べて気持ちを落ち着けています。
チョコレートやクッキーはできるだけ食べないようにしています。
ガムや飴なら低カロリーで、何もしなくても消費できるカロリーです。
残念ながら眠くなるといデメリットがあります。
禁煙中は眠くなりますが、眠くなったら寝るしかありません。
昼寝はタバコを吸っていなくても重要です。たった15分だけでも寝ると全く違います。
食べなければ基本的に眠くなりませんが、命に関わる仕事なら仕方ないでしょう。
できないのなら寝るしかありません。
眠気には勝てません。
〒330-0854 埼玉県さいたま市の大宮区桜木町2-446-432（号）
20代の女性から60代の男性の方も参加されています。 お申し込みよろしくお願いいたします。 いつでもお待ちしています。 スポーツニッポン西日本の18年５月３０日、６月６日の朝刊表紙に広告を載せることができました。 おかげ様で、10時からGoogleで禁煙と検索すると、１ページ目に広告が出るようになりました。 お酒がやめたい方、アルコール依存症の方はこちらです。 同時に行います。
hiroki.nagata.welfare@gmail.com 080-4730-5591 永田 弘樹  禁煙プロジェクト 永田弘樹で検索できます。 メール電話 24時間受付ています。いつでもご相談ください。 |