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2021/5/9
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肩身が狭い喫煙者 |
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一昔前は、タバコを吸っている姿は大人っぽくてカッコイイというイメージがありましたが、そのようにタバコを吸う人がもてはやされた時代は終わりを迎え、今や喫煙者は肩身の狭い思いをしていることが多くなっています。その理由はたばこ税の値上げをはじめ、企業や飲食店などで喫煙スペースが減少しているからです。 タバコを吸いに行くだけで白い目で見られてしまう。 また、何といってもタバコを吸うことで様々なデメリットがあり、健康に良くないということは周知の事実でしょう。タバコを頻繁に吸っていると肺がんをはじめ咽頭がん、口腔がんなどにかかりやすいと言われています。喫煙者がこれらのがんになる確率はタバコを吸っていない人の2倍とも言われており、長生きを目指すのであればできるだけ若いうちに禁煙を成功させることが大事です。 その他のデメリットを挙げると、タバコを吸うことで口臭が強くなると言われています。毎日喫煙をしていると気づかぬうちに洋服や髪の毛、口や体などにヤニが付着してしまいます。その結果、人と話している最中に臭いをまき散らしてしまうのです。対人関係においてタバコの臭いが良い方向に働くということはありません。そのため、印象を良くして人間関係を良好にしたい場合にも禁煙はお勧めです。
禁煙のメリットは数多くあります。まず一番に挙げられるのが、喫煙することによって起こる様々な病気のリスクを低下させられる点です。禁煙は肺がんや心疾患などによる死亡の確率を下げることに繋がりますし、自律神経の乱れも防ぐことが出来るので体にはメリットしかありません。また、食べ物がおいしく感じられる、眠りや目覚めが良くなるなど生活の改善にも有効です。なかなか改善しない体調不良の原因はもしかしたら喫煙かもしれません。禁煙によって簡単に改善に繋がる可能性もありますから、体調不良がある方は一度禁煙してみることをおススメします。 その他にも喫煙時に出ていた出費も抑えられ、お金を貯める事が出来ます。貯めたお金を生活費や飲食費に使う事も出来ますし、旅行などの趣味に使うことも出来るでしょう。禁煙の成功は自分の意思が一番大事と言われていますが、貯蓄などの目標があればよりやめやすくなるはずです。また、周りの人達への影響も軽減する事が出来ます。煙による被害を抑え、自分ではあまり気付かない匂いも無くすことが出来ます。煙草を吸わない人達にとって、煙草の匂いは不快だと思う方が非常に多く、気付かないうちに嫌がられているかもしれません。禁煙は自分も周りの人も幸せにする行動ですから、是非挑戦してみましょう。 |
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