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2019/12/30
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タバコを吸い始める多くの人の理由 |
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禁煙している人は気にしてしまうでしょう。コンビニに行けばいつでも吸えます。陳列の仕方はあからさまでレジの真後ろにあります。これでは禁煙できないでしょう。24時間営業で覚せい剤を売っているのと全く同じです。 いつでもすぐに変えて目の前の棚にぎっしり並べられています。買いやすい絶妙な価格で売っています。 禁煙を開始したらむやみにコンビニに近づいてはいけません。本当に必要なものだけ買いましょう。スーパーマーケットに売っていますが最初から買わないと意識しておきましょう。 タバコを吸っていないとつまらない人生だと思ってしまいますがそれは一時だけです。確かに、何もしないでボーッとしてしまうことがありますが、これは離脱症状です。 タバコのことを気にし過ぎてしまったり、考え事をし過ぎて不安になり、忘れたいと思ってはいけません。悪循環になるだけです。
タバコを吸っている時間は時間が全くありませんが、何をすればいいか時間が空いてしまうでしょう。そのとき、自分の好きなことをやった方がいいでしょう。スポーツや趣味に使うことができます。有効に時間を活用することによって成長していきましょう。
誰でも生まれた時からタバコを吸って来たのではありません。誰も好きで吸っているのではありません。ニコチンに依存しているだけです。
禁煙するには禁煙して欲求が無くなるのを待つしかないのです。
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