タバコをやめるなんてこと出来ない

　禁煙をするということは大きな決断をしなければならないでしょう。長年吸ってきて突然タバコをやめるなんてこと出来ないなんて思ってる人も少なくないのではないでしょうか。

　しかし、禁煙をしたからといってデメリットのことばかりではありません。タバコを吸ってる人は一息つくために吸ったりすることがあるかもしれません。

　タバコを吸ってない人はタバコではなく、他のことで一息ついたりしています。タバコを辞めるだけでもたくさんの禁煙の効果を得ることが出来ます。

　タバコを吸ってるとどうしてもタバコが吸いたくてたまらなくなることがあるのではないでしょうか。

　タバコを吸わなくなるとそのようなこともなくなり、途中作業していてもタバコに走らないといけないという手間が省けるようになります。

　また、外で吸おうとなると今は喫煙所の数も減ってきているのでなかなか吸いにくい環境になっているので手間もなくなります。

　タバコを吸ってるとどうしてもタバコの臭いが口臭、さらに服から体から臭ってきます。

　タバコを吸わない人からしたらどうしても気になる臭いのため、少し近寄りがたくなります。

　タバコを辞めるだけでそのようなことをあまり気にすることなく生活ができるのでタバコを吸ってた時代よりは生活しやすくなるのかなと思います。

 　タバコを吸ってると口のなかが汚れやすくなります。タバコの成分などから歯が黄ばんでしまったり、歯茎の色が悪くなったりすることがあります。仕事柄人と会う仕事をしている人だと見た目も大事になってくるのでタバコを辞めるだけでも今よりは劣化させないようにしてくれるのではないでしょうか。

　それと禁煙することにより、虫歯もなりにくくなります。

　タバコは年々値段が上がってきています。

　そのお金を使わなくなるだけで年間どれくらいのお金が浮いてくることになるのでしょうか。

　　少しタバコの量が減るだけでもその分タバコ代が浮いて他のお金に回すことも出来るようになります。

そのため、とても経済的だし、貯金などにも回せて将来に繋げることが出来るのではないのかなと思います。

　タバコを吸うと味覚が少し落ちます。

　そのため、タバコを吸ってる人、そうでない人では料理のおいしさを感じるところが損してしまっているということがあります。

よく言われるのが「タバコをやめると太りやすくなる」という言葉を聞くことが多いのではないでしょうか。

その理由が味覚の変化があるからです。タバコをやめて料理がより美味しく感じるためついつい食べてしまうから太るということもありますが、何ヶ月か経つとそれも落ち着いてきます。

　タバコを吸うとタバコの煙や体内に害を取り込むようになるため、体や皮膚を老化させてしまう傾向になります。

　しかし、辞めることで体に付加を与えることが減るのでそのようなことがなくなり、若返りが期待できます。

　禁煙で何よりも期待したいのが体の健康です。タバコを吸うと内蔵器官がやられてしまうことが多くあります。

　禁煙によってタバコによる内蔵器官がやられることなく健康に過ごすことが出来るようになってくるのかなと思います。

 
　禁煙によっての効果はたくさんのことが期待できそうです。

　むしろ辞めて後悔することがあるのかなと感じるくらいのメリットばかりなのではないでしょうか。

　禁煙することでの効果は実際に続けると見えてくるので少しずつ取り組むのもいいのかもしれません。

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