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2020/9/23
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最も効率的に禁煙する方法 |
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タバコが毒だと理解して、お金まで払って改めて吸ってしまう人はいないでしょう。タバコをやめるためには、意識を変える必要があります。 禁煙は幸福になるための努力と考えてください。禁煙に限らず努力をせずに幸福になることはないのです。 あなたは、なぜタバコを吸って来たのでしょうか？愚かだから？タバコを吸って来た理由は好きだからではありません。誰が好き好んで毒を吸うのでしょうか？やめられないから吸っているだけです。 禁煙するのに躊躇しない方が良いでしょう。タバコを吸っていれば必ず病気になり、死に至ります。薬を飲んで禁煙できましたか？それは不可能です。成功率30％です。 しかし、最初は苦しいですが、禁煙する期間が長くなるほど、禁煙が楽になり２ヶ月で喫煙がバカらしいとわかります。 あなたは禁煙する前は、やめられなくて恐怖感でいっぱいでしょう。もちろん死ぬことは誰でも怖い。 しかし、タバコを吸っていない人は死を恐れたりはしません。ストレスも寝たらすぐになくなり、不安に駆られることもないのです。タバコを吸っていないので、精神的に強く、いつも元気でいられます。 タバコを死ぬのが怖くて禁煙するのではありません。幸福になるために禁煙するのです。 タバコを吸っていない毎日が幸福ならタバコを吸う必要がないとわかるのです。 決して1人で挑もうとしないでください。禁煙は準備期間が最も重要です。準備期間も設けず、目標を決めずにいきなり絶対に一生吸わないとイメージして禁煙を始めると｢一生この拷問には耐えられない｣と思ってしまいます。時間が経つと余計に吸いたくなります。苦しみが何年も続くから我慢できないのです。この禁煙方法は、３日で楽になります。 タバコはいつでも吸える。禁煙を続けて見よう。やめるのではなく、続ける禁煙というイメージが必要です。 ２ヶ月禁煙できれば数分で吸いたい欲求は消えます。 私はタバコの欲求には勝てませんが禁煙を続けることはできます。 自分の弱さを認め、人に頼ることができます。こうすることで最も効率的に自分自身が禁煙できて、成長できるのです。
1人で行う我慢の禁煙では１年経っても吸いたいままです。しかし幸福な禁煙ならどうでしょうか？ タバコを吸っていない方が楽だ。これなら２ヶ月で十分です。時間が断つほど楽になる。 １年後に吸うでしょうか？ 吸いたいと思うときはたまにあるでしょう。しかし数分待つだけで欲求が消えて行くとわかります。 欲求が消え去ったとき、改めてタバコを吸わない方が幸福だと理解できるのです。信じられない？ あなたは禁煙したいと言っているのになぜ、毒を吸うのでしょうか？１年後に喫煙して不幸になろうとするのでしょうか？洗脳を解くための２ヵ月です。禁煙ほど簡単なものはありません。毒を吸わなければ禁煙できます。 本数を減らして２週間吸った後から禁煙するので３日で楽になると実感できます。３週間後に再び吸いたくなると思いますが、メールを送って４週間後経てば確実に仕留められます。 |
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