禁煙すると髪の毛の質が良くなる

健康や経済的な余裕のために、タバコをやめようと決意している人は多いのではないでしょうか。ただ長年、喫煙の習慣がある場合、容易に止めることはとても難しいものです。食後や起床後に猛烈にタバコを吸いたくなることが多く、禁煙していても誘惑につられてついつい吸ってしまう方は少なくありません。

禁煙することで健康に良い効果があることは知られていますが、実は美容においても様々なメリットを得られます。その一つが、髪の毛がきれいになるということです。そもそも髪の毛はケラチンというたんぱく質からできていますが、タバコを吸うことでケラチンは大量に消費されてしまうのです。

すなわち、喫煙の習慣があると髪の毛が乾燥しやすくまとまりにくくなるといえます。さらに、タバコを吸うと毛細血管が収縮して頭皮の血流が悪くため、髪の毛が成長する為に必要な栄養が不足していくのです。

その結果、髪の毛が細くなったり、抜けやすくなったりしてしまいます。しかし、喫煙することで髪の毛に栄養がきちんと行き届くために、きれいな状態をキープすることが可能です。

さらに、禁煙することでアンチエイジング効果も得ることができます。煙草を口にすると、体内で老化の原因となる活性酸素が発生してしまいます。活性酸素がたくさん分泌されることでシミやたるみなどを誘発するために、喫煙者は煙草を吸わない人よりも老化が早く進んでいくのです。

しかし、タバコをやめることで血行が良くなり、肌に必要な栄養素が十分に行き渡るようになります。また、喫煙で消費されていたビタミンＣも正常に戻るため、美肌を取り戻すことが可能です。

その他にも、タバコは血管を収縮させて手足をはじめとする末端部分の体温を低下させる作用があることから、禁煙は冷え性の解消にも有効です。

タバコを止めることで、血行が正常になって代謝が良くなるために手足の冷えが直るというわけです。このように美容に良い影響をもたらすので、禁煙することを強くおすすめします。

 禁煙のカウンセリングは、タバコの本数を減らして、2週間ほど吸って頂き一気にやめる方法です。禁断症状については心配いりません。カウンセリングを行っていれば欲求が弱くなってくると分かります。