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2019/6/5
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禁煙に失敗する多くのケース |
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喫煙歴が長くなれば長くなる程、禁煙をする事は難しくなってきますが、メールやカウンセリングを利用する事で意外にも簡単に禁煙を実現出来てしまいます。 現代では便利な事にスマートフォン等を利用する事でいつでもどこでもメールをする事が可能であり、自分自身の意思や禁煙に対する考え等を専門のカウンセラーにメールを通して相談したり、意見を述べていく間に自分自身の脳にどうやったらタバコを吸わないで済むのかを理解力を持った感覚で認識させていく事が出来るので、従来の様な禁煙治療よりも健康的で持続性を持った効果を得る事が可能です。 例えば自分自身でタバコを吸いたくなったらガムを噛むとか飴を舐めるとか吸いたい気持ちの段階毎に何かしらの対処法を準備しておく事で、自分自身をコントロールする事が出来るようになってきますし、この段階の時にメールやカウンセリングを入れる事でより心を落ち着かせる効果を得られます。 禁煙に失敗する多くのケースは、自分一人だけでチャレンジをしている環境下にあるからであり、これはダイエット等にも言えますが、しっかりと専門家やトレーナーの様なアドバイスを適切にしてくれる存在が居るだけで、自分自身を肯定して幸福感を得ながら目的を実現する事が出来ます。 ダイエットは無駄な脂肪を減らす事で、体をスムーズに動かせる様になり、同時に健康な体を手に入れられます。優秀なトレーナーは痩せるという目的だけでなく痩せている事がどれだけ素晴らしいのかを教えてくれますが、禁煙のプロやカウンセラーも如何に喫煙が人生において無駄な事であり、タバコを吸わないで生活する事がどれだけ幸せで楽なのかを親切丁寧に教えてくれて、自然と禁煙したい人のやる気を引き出してくれるので、効果が抜群なんです。 |
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