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2019/6/10
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年齢で禁煙は無理と考えている方へ |
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もう年齢が年齢だから禁煙は無理と考えている方がいますが、年齢はまったく関係ありません。若いころから禁煙するのがベストですが、60代から始めてもメリットは得られます。自分が本気でチャレンジしようと思ったら、何歳であっても問題ありません。 実際に禁煙プロジェクトには20代の女性もいれば、60代の男性もいるのです。禁煙するために何よりも大切なのは、自分自身が禁煙したいと思うことです。禁煙をまったくする気がないのに、禁煙を始める人はいないでしょう。 タバコのデメリットを知るためには、経済的な損失を把握しておくのが効果的です。タバコ代は10年間で100万円以上かかると言われており、人によっては150万円を超えます。 もし50年間にわたって喫煙を続けたなら、数百万円というお金を消費することになります。しかもタバコにはデメリットしかありませんから、身体を不健康にするために数百万円も使っているのです。 さらに問題となるのは生活習慣病のリスクを高め、動脈硬化・がん・血管疾患などの発症率を上げることです。当然ながら病気になればお金がかかりますので、タバコに関連する出費を総計すると1,000万円を軽く超えてしまうケースは多々あります。
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