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2019/6/10
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タバコの副流煙はたくさんの人に迷惑を掛ける |
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禁煙をすると人生の楽しみが減るのではないか、と考えて禁煙することを躊躇する人がいます。ですが実際にはそのようなことはほとんどありあません。たばこをやめたくらいで、人生がつまらなくなるなどというのは妄想にすぎません。 人生には他にも楽しいことがたくさんあります。たばこをやめたそのお金を、自分の趣味や楽しみに回すことを考えてみましょう。欲しいのもを購入したり、おいしいものを食べたり友人との遊興費に充てたりすることを想像してみるとよいのです。 他にも、禁煙をすると手持ち無沙汰になるのではないかと心配する人もいます。その場合の対処法としてはたばこを吸っていた時間に、飴やキャンディなどの代用品を利用してみましょう。 もしくはジュースや水を飲むことでも良いでしょう。何もしないでいるとどうしても、禁煙を始めた当初はたばこのことばかりが頭をめぐるものなのです。その考えを打ち消すためにも、このようなお菓子や飲み物を利用して代用してみると効果があります。 たばこの副流煙はたくさんの人に迷惑を掛けます。そしてそのにおいは、部屋や服にこびりつき嫌な思いをさせることもしばしばです。喫煙者はいろいろな意味で煙たがられており、さらにたばこの値上げも続いています。 ヘビースモーカーの場合には、それが家計を圧迫する可能性すらあります。たばこは百害あって一利なしです。自分の健康のためにも、家族や周りの人達の為にも禁煙は大変重要な行為です。決して難しいことではありません。 その証拠に、あなたの周りにも禁煙に成功した人がたくさんいるはずです。そのような人たちをよき師と仰ぎ、どうしたら禁煙に成功できたのかを聞いてみて、そのやり方を実行することも良いかもしれません。 |
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