禁煙方法でお悩みの方へ

禁煙は個人的な問題と考えている方が多いですが、実は一人で抱えるべき問題ではないということが出来ます。それは影響を考えてみてもわかることでしょう。

タバコを吸う事は個人の自由であっても、その周りにいる人に迷惑をかけてしまう事もある物です。場合によっては人の命に影響することもあります。そういったことを考えれば、自分がやるかどうかではなく、周りの人のためにやらなければならないことだという事を考えていく必要があるのです。

周りの人としても、禁煙が実現すれば快適な生活になるのですから、自分のこととしてとらえていく必要があります。社会全体で取り組んでいかなければならない課題でもあるのです。

また、タバコには依存性があるので自分の意志だけではどうにもならないことも多くなります。そのようなときに一人で取り組んでいると、ついつい諦めてしまって再びタバコに手が伸びてしまうという事もあるのです。

一人で取り組んで失敗した経験があるという方は特に、孤独に頑張るという事はあまり考えないほうが良いかもしれません。ちょっとしたときに声掛けをしてくれたり、励まし合ったりできる人がいることが大きな力となることもあります。

まずは近くの人と一緒に禁煙を取り組めるようにしていきましょう。家族の励ましや友人への相談などを通して、悩みを解消していったり水槽になるのを止めてもらったりという事も大切です。

身近に相談できる人がいないというときにはカウンセリングを受けてみるのも良いでしょう。考え方を変えたり、自分の気持ちを吐き出してみたりすることによって、孤独ではない状態で禁煙を続けていくということが可能になり、成功へとつなげやすくなるはずです。

禁煙をしたいけれど、なかなか自力では実現できないケースはよくあります。また、禁煙が成功しない理由として、禁煙の方法が間違っていることが挙げられています。

禁煙の方法について悩んでいる時は、カウンセラーに相談して具体的なアドバイスをもらう方法が効果的です。メールや電話で相談することが可能ですから、自分の都合に応じて禁煙に取り組むことができます。

禁煙プログラムの特徴は、煙草を吸いたいという欲求がなくなるのを待つことです。禁煙が成功した場合には、自分で克服できたと自信を持てますので、精神的に好影響をもたらします。その上、長続きしやすいというメリットもあります。

まずは、50日間のカウンセリングを受けることがポイントです。カウンセラーの指導ですから、納得できます。カウンセリングを受けた後は、煙草を吸いたいという欲求がなくなります。

たとえ欲求が残っていたとしても、日が経つにつれて薄くなります。煙草に対する欲求が弱くなれば、禁煙を成功する確率は高まりますので、自信を持ちましょう。

尚、禁煙プロジェクトを受けたけれど、失敗した場合は料金を支払う必要がありません。禁煙に成功した後に料金を支払うことによって、気持ちに区切りをつけることができます。

精神面に好影響をもたらしますので、再び煙草を吸う可能性は低くなります。もしも煙草に対する欲求が残ったとしても、50日吸っていないために、欲求は非常に弱くなっています。

10分待って、気持ちをコントロールすることができたなら、禁煙に成功した証となります。カウンセリングを受けて欲求をブロックすることで、不安を解消するコツをつかめます。

禁煙することはあなたにとってメリットがたくさんあります。例えば、禁煙することであなたの余命を伸ばすことができます。タバコを吸っている人と吸っていない人で余命が10年程度変わる可能性があるというデータをご存知ですか。

禁煙する年齢が若ければ若いほど長く余命を伸ばせる可能性が高いですが、中高年だからと言って余命が伸びないというわけではありません。あなたが早めに禁煙を始めることで少しでも長く生きることができ、大切な人たちと一緒に過ごせる時間を増やすことができるでしょう。

それ以外にも禁煙をすることで周りに迷惑を掛けなくなることもメリットとして挙げられます。タバコの煙はタバコを吸っている人以外にも害を及ぼします。大人はもちろんですが子どもに及ぼす害は大人以上に深刻です。

もしあなたの奥さんが妊娠をしていたとします。するとあなたがタバコを吸うことで流産や早産のリスクが高まったり、胎児の発育にも悪影響を及ぼしてしまったりするのです。このようなリスクを禁煙により未然に防ぐことで周りに迷惑をかけることを防ぐことができます。このように禁煙をするメリットは様々あります。

タバコ代がかからなくなったというのも大きなメリットでしょう。タバコ１箱400円程度として１日に１箱、毎日吸えば400×30日×12ヶ月で年間約15万円タバコにお金を費やしていることになります。

現在タバコはどんどん値上がりしていますので将来的にはこの金額はさらに大きくなっていくでしょう。禁煙することでこの費用が必要なくなり、その分生活を豊かにすることができます。美味しいものを家族と食べに行ってもよいですし、夫婦で旅行に行ってもよいでしょう。このように禁煙をするメリットは様々あるのです。

まずは禁煙プログラムについて、メールもしくは電話でお問い合わせください。

     禁煙できて喜んでいるのに、吸ってしまうことはありません。