タバコを吸って健康に対する不安がある

あなたがタバコをやめようと思う理由はなんでしょうか？

第一にご自分の健康に対する不安があげられるかもしれません。喫煙によるがんや心臓疾患のリスクはよく知られています。今は健康に問題がないように思えても、いずれは自分もタバコのせいで病気になるかもしれないという不安は、喫煙者なら誰しもお持ちでしょう。もしかしたら既にのどや肺にちょっとした違和感を感じられていることもあるでしょう。

第二にタバコにかかるお金を気にされている方もいるでしょう。近年タバコは頻繁に値上がりされています。この傾向はさらに続きそうです。一ヶ月にかかるタバコ代がどんどん増えて、経済的にも負担になっていることでしょう。家族からもタバコにかかるお金について不満を言われたりしていませんか。

第三に周りに対する気遣いでタバコをやめざるを得ない場合もあるでしょう。喫煙者に対する風当たりがきつくなりつつあります。喫煙できる場所はどんどん減り、喫煙者を採用しないことを表明する職場も現れています。受動喫煙の害もさることながら、タバコのにおいや煙で他人に迷惑をかけることで肩身の狭い思いをしているかもしれませんね。

つまり禁煙をすることで、これらの三つのマイナス面が全て解消されることになります。タバコをやめることで健康状態が徐々に改善され、将来の病気のリスクが減ります。タバコを買う必要がなくなり、お金の余裕ができます。

タバコを吸う場所を求めて喫煙所を探す必要もなく、他人ににおいや煙で迷惑をかけることもなくなります。自分自身も髪や服についたタバコのにおい、タバコによる口臭などを気にすることから解放されます。このように、禁煙するといい事ばかりです。

禁煙のカウンセリングは、タバコの本数を減らして、2週間ほど吸って頂き一気にやめる方法です。禁断症状については心配いりません。カウンセリングを行っていれば欲求が弱くなってくると分かります。