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2019/6/10
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喫煙者は肩身が狭い思いをしているケースが大半 |
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現在日本では、タバコに対して厳しい時代となっており、喫煙者は肩身が狭い思いをしているケースが大半です。本人の健康を損ねるだけではなく、副流煙により周りにいる人にも被害を及ぼすことから、世間的に厳しい目で見られるのは仕方がないことと言えます。 健康被害があり世間からも冷たい目で見られるだけではなく、タバコの値上がりによる金銭面の負担も大きくなり、タバコを吸うメリットは一切ないと言っても言い過ぎではありません。早い段階で禁煙を成功させるべきですが、依存性もありなかなか続かない人が多くなっています。 しかしタバコをやめることにより、身体を健康に近づける事ができ、味覚も良くなるので食べ物が美味しく感じられたり、体力もアップさせる事ができるなど、様々なメリットがあります。何より、周りに冷たい目で見られる事がなくなり、金銭面でも余裕も生まれるというのは大きな利点ではないでしょうか。 禁煙は簡単ではありませんが、口さみしい時にはガムを噛むようにするという基本から始めるようにしてみるべきです。夢中になれる趣味を見つけるというのも、一つの方法ではないでしょうか。 趣味を作ると出費が気になるという人もいますか、毎月のタバコ代による出費を考えると、決して高いとは感じない趣味も見つけることはできるのではないでしょうか。 人それぞれ適している禁煙方法には違いがありますが、タバコを吸うことは習慣になっているケースが大半なので、どんなタイミングで日頃タバコを吸っているのかを考えましょう。禁煙に結びつく日頃の行動パターンを変えてみることもポイントです。それと同時に、周りに禁煙をすると宣言することにより抑止力にもなります。 |
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