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2019/6/10
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禁煙しなければならない理由 |
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煙草を吸う人にとって、昨今の喫煙環境は非常に厳しいものへと変わってきてしまいました。カフェやレストランでの全面禁煙、公共施設での喫煙所の廃止、煙草自体の値上げ等がその代表的なものです。 それこそ昔は新幹線や飛行機の中でだって煙草が吸えたようで、時代の流れと共にこんなにも大きく変化した喫煙事情には驚くばかりです。確かに煙草は有害です。煙草を吸う人自身の健康を害することはもちろん、受動喫煙の問題も深刻です。 ポイ捨てによる火事の危険性や、環境汚染も問題として取り上げられています。吸う人のマナーが問われるのは当然ですが、煙草自体がどんどん悪者にされているようです。 禁煙しようかな、と考える人も少なくないでしょう。ここまで嫌われてしまったら煙草とサヨナラするのも悪くないのかもしれません。 煙草を吸い続けることであなた自身が嫌われないためにも、思いきって禁煙してみるのはいかがでしょうか。 タバコを吸おうと思ったら、タバコ自体と火を付けるライターさえあれば簡単にできてしまいます。しかしその手軽さとは逆に、タバコの喫煙を完全にやめようと思ったら、とてつもない忍耐が必要になってしまいます。 喫煙し続ける事の恐ろしい点を例に挙げるとすると、健康を害しやすくなるという部分に注目しがちになりますが、それだけではなくタバコをやめにくくなるという点も十分に恐ろしい事だと言えるでしょう。 タバコの性質上、喫煙をやめてしまうとイライラしたり集中力が続かなくなってしまう事があります。そのため、いくら禁煙を続けようと決意している人でも、我慢しきれずに再びタバコへと手を伸ばしてしまう事が多いのです。 実際、禁煙し続けている人が多大な悩みを抱えんでしまうケースがほとんどです。禁煙を始めた最初の頃は、集中力がきれて仕事の効率が落ちたり、些細な事が気になってイライラしてしまうという事が頻繁に発生します。 中でも特に、ストレス解消のためにタバコを吸っているという人は大変でしょう。口寂しさやイライラを抑えるために、飴をなめたりガムをかんだりと様々な工夫をする人がいますが、 それでも完全にタバコを我慢する事は難く、途中で吸ってしまったという人が少なくありません。喫煙者が一時的にタバコをやめる事は可能ですが、長期的に我慢し続ける事はなかなかできないというのが現状です。 しかし、身の回りの人達の健康や自分自身の体の事を真剣に考えているならば、禁煙を成功させるために努力をするべきです。意外な事ですが、タバコの煙で受ける害の大きさは実際に喫煙している人よりも、周囲にいる人の方が上です。 なぜならばタバコの内部にはフィルターがあり、喫煙者が有害な物質を吸い込んでしまわないようにしているからです。 タバコを吸い続ける事は自分の体を傷つけるに等しい行為ですが、自分が受けたダメージよりも、身の回りにいる人が受けたものの方が多くなってしまいます。家族や友人の健康を真剣に考えているならば、タバコはすぐにでもやめるできでしょう。 禁煙の方法は沢山あります。しかしどの方法で禁煙する場合でも、最も大切なのがあなた自身の意識です。禁煙する！という強い思いがあれば、きっと煙草と決別できることでしょう。 禁煙すれば、煙草を買わないぶん節約になります。禁煙すれば、煙草を吸わない周りの人から煙たがられることが無くなります。禁煙すれば、煙草が吸えなくてイライラする気持ちが無くなります。 煙草をやめるだけで、良いことがこんなにあるのです。もちろん、健康面でもメリットがあります。あなた自身の健康だけでなく、あなたの周りの人々の健康にだってプラスに作用します。 意識を変えて煙草をやめる！あなたの強い意思によって、健康を守り、環境を守り、あなたの周りの大切な人を守りましょう。 |
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