意志が弱くて禁煙できない

 　喫煙は、長期間のニコチンの吸引により、人間が生命を維持するために必要なものだと、脳が勘違いして、タバコを吸えば楽になるという条件反射になってしまい、あらゆる面で精神的に不安になり強烈な欲求が誘発されて、ニコチン中毒という病気になる仕組みです。

坂道を転げ落ちるように、自分自身で勢いをとめられずに、病気になっても吸い続けて、頑張ってやめようと思うほど苦しくなり、禁煙さえもしなくなり、死んでもいいと開き直ってしまうこともあります。

タバコを吸っているとニコチンに脳の神経が支配されてやめられなくなるという仕組みです。

生活を破綻させ、健康を害し、人格も変わってしまい、致命的な病気になり、確実に寿命が縮むことも証明されています。

喫煙により、自らも周囲も苦しめ、結果的には全て破綻し、最後は死に至る最悪な薬物であることは間違いありません。

　意志が弱くて禁煙できないのではなく、はっきりとニコチン依存症と自覚しなければならないのです。喫煙は病気なのです。カウンセリングが必要です。

ニコチン依存症は、ひたすら我慢するだけでは、やがて吸い始めるでしょう。タバコをやめるには自分自身の苦しみや、将来的どうなるのか認識して、プランを重視して、取り組まなけれなりません。

タバコは、やめられます。禁煙できると真摯に向き合い、行動を起こして初めて禁煙できるのです。禁煙するためのプランを考え、実績や経験を踏まえ、本人が禁煙しやすいように促し、禁煙に向けてのトレーニングが重要と言わぜるをえません。

禁煙を意志でなんとかしようとしても、裏打ちされた禁煙プランを実行しなければ不可能です。意志の力でも、対応できず苦しみ、我慢できないと理解できれば、禁煙することはかのうでしょう。カウンセリングにより、協力を受けて、頭で考えて実行することこそが禁煙の近道と言えます。

あなたの意志が問題ではないのです。

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