この仕事を始めたきっかけは、喫煙により大切な家族を亡くし、命の重さと自身の無力さを痛感したためです。そのときの気持ちを忘れず、一心に10年間、禁煙について学び、取り組んで参りました。お客様が一刻も早く禁煙に成功し、健康で健やかな毎日を過ごしていただけるよう願っております。微力ながらお客様の力になれたら幸いです。

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2022/1/7

タバコによるニコチン依存の原因

　ニコチンは、紙巻きタバコやその他のタバコ製品に添加される中毒性のある化学物質です。ニコチンによりタバコの奴隷になってしまう理由は、あなたの体の中でタバコが吸えないという苦しみから気分を良くする化学物質が分泌されてしまうからです。

　この化学物質はドーパミンと呼ばれ、タバコを吸うとき生成されたドーパミンによりはあなたの体を気持ちよくさせることによって喫煙が素晴らしいと脳に伝えてしまいます。

　タバコを吸わなくなるとこの気持ち良いという感覚が消えるので、ニコチンを体に取り入れという欲求が強く残ります。これがタバコによるニコチン依存の原因です。ニコチンはタバコに自然に存在する薬であり、ヘロインやコカインと同じくらい中毒性があると考えられています。

　　ニコチンが体に与える離脱症状

ニコチンは喫煙後、数秒以内に脳に到達し、その効果は数分以内に消え始めます。喫煙者は、イライラした感じを持ち始め、離脱症状が現れ、時間の経過とともにより気持ちが不快になります。タバコを吸うことにより精神状態再び良くなったと勘違いして強く吸いたくなるのです。喫煙者はタバコを吸って、不快な感情は消し、また苦しくなって吸うというサイクルを繰り返します。すぐにタバコを吸わなければニコチンの離脱症状は時間とともに強くなっていきます。
タバコの煙を少しでも吸うと、ニコチンは心地よい感覚になり、不快な感覚を取り除き、喫煙によりもっと吸いたくなり、脳と中枢神経系の化学的性質に作用して、脳の精神に影響を及ぼします。
タバコを吸い始めるとすぐにニコチンに依存するようになり、タバコをやめると身体的および精神的な禁断症状に苦しみ、神経過敏、神経質、頭痛、睡眠障害などがあります。しかし、喫煙者が自分たちにとって体に悪いことだと知っていても、苦しみに耐えきれずに、タバコを吸ってしまうのです。つまり、自分たちの生活、健康、家族に不健康な影響を及ぼします。実際、喫煙するほとんどの人は禁煙したいと思っています。
タバコを吸ってニコチンにより体に耐性ができると、ニコチンの効果が弱くなりさらにタバコの量を増やすようになります。そうして同じ効果を得るためにより多くのタバコが必要になるのです。

　　ニコチン依存症はどれほど強力なのか？

　喫煙者の約3人に2人が禁煙したいと言っており、毎年約半数が禁煙を試みていますが、成功する人はほとんどいません。これは、喫煙者がニコチンに物理的に依存するようになるだけではないためです。

　身体的依存も心理的依存もあります。ニコチンは行動、気分、感情に悪影響を与えます。人が不快な感情をコントロールするために喫煙を行うので、禁煙しようとするとさらに苦しくなると脳が反応してしまいタバコがやめられない傾向にあります。喫煙者は、喫煙を自ら正当化して、社会的活動や仕事、生活などが絡み合うことにより、喫煙をやめるのは難しい習慣になっています。

　実際、覚せい剤、大麻、コカインのような麻薬の使用をやめるよりも、タバコをやめる方が難しいかもしれません。研究によると約18％が飲酒をやめることができ、40％以上が覚せい剤、大麻、コカインをやめることができたが、8％だけしか喫煙をやめることができなかったことを実験結果として発表しました。