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2019/5/5
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どうしたら禁煙できるのか？ |
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現在の日本は、喫煙者にとっては非常にタバコを吸いづらい環境になってきています。分煙化が進み、あらゆる場所で吸えない環境ができています。飲食店の中にも終日禁煙の張り紙が貼られているお店も少なくないです。 コーヒーとタバコを１セットで楽しんでいた愛煙家の方にとっては、まさか喫茶店でタバコが吸えない日が来るなんて夢にも思わなかった状況だと思います。こういった取り組みは、日本だけでなく世界各国で行われています。 商品パッケージに「タバコを吸い続ければあなたの肺はこうなります、いいんですか？」と言わんばかりの喫煙者の黒々とした肺を載せている国もあります。これにより不安を煽り、自分の意志でタバコを止めさせる、または消費を減らすようにしています。 自分の確固たる意志を持ってタバコを止める必要があります。タバコを吸うことでどういったデメリットがあるのか改めて考えて、そのデメリットを理解します。その上で禁煙のメリットを認識することで禁煙に取り組んで行くようにします。 ① 健康 肺がんのリスクが高まり、COPDといった肺の病気にかかるリスクが非常に高まります。これから先の人生を酸素ボンベと供に歩むのは辛いです。 ② お金 銘柄によって値段の差はありますが平均して500円前後です。１日１箱吸うと年間では、500円×365日＝182,500円です。それを30年続けると182,500円×30年＝約550万円です。新車が１台買えます。 ③ 場所 喫煙者は、タバコが吸える店、喫煙所を歩き回っても探します。タバコを止めると「インターネット評価が最悪」「食べたいメニューがない」といったこと以外では店を選ばなくなります。 ④ 匂い 喫煙者の匂いは、吸わない人からするとすぐ分かります。タバコ嫌いな人にとっては、ただ何もせず同じ空間にいることさえ辛い状況です。 結局のところタバコを止めるには、自分自身の意志で止めるしかないのです。このように多くのデメリットが存在する中で、あなたはまだタバコを吸い続けるのか真剣に考え禁煙に取り組んでいく必要があります。 |
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