喫煙者のほとんどは禁煙したいと考えている

1. タバコの煙に含まれるニコチンやその他の化学物質は、吸いこんでからわずか７秒で肺から血液に容易に吸収され、そこからニコチンは急速に体全体に広がります。
   
   
   
   
2. 少量でも摂取すると、ニコチンは快感を引き起こし、喫煙者を不快感から快感に変わり、タバコユーザーはもっと吸いたいと思うようになります。脳と中枢神経系の化学作用に作用し、気分に影響を与え、ドーパミンと呼ばれる化学物質で脳の報酬回路をあふれさせることにより、他の依存性薬物と非常によく似た働きをします。ニコチンはまた、アドレナリンをわずかに放出します – 気付くほどではありませんが、心臓の速度を上げ、血圧を上昇させます。これにより気分が高揚して気分が良くなったと思うのです。
   
   
   
   
3. ニコチンは一服してからその効果は数分以内に消え始めます。ユーザーはいらいらし、神経質になり始めるかもしれません。通常、深刻な禁断症状に至ることはありませんが、喫煙者は、時間の経過とともに不快感を覚えるようになり、ほとんどの場合、人を再び暗い気分から明るくなるように導いていくのです。また再びタバコを吸うと不快感がなくなるという負のサイクルが続きます。タバコを吸わなければ、時間の経過とともに離脱症状が悪化します。
   
   
   
   
4. ２週間ほど吸うと体がニコチンに適応してくるようになり、喫煙者はタバコの量を増やす傾向に陥り、血中のニコチン量が増加し、同じ効果を得るにはより多くのタバコが必要になります。時間が経つにつれて、特定のニコチンレベルに達し、ニコチンのレベルを快適な範囲内に保つためにタバコを吸い続ける必要があります。
   
   
   
   
5. 喫煙者は、タバコをやめると身体的および感情的 (精神的または心理的) な禁断症状に苦しむ可能性があります。これらの症状には、いらいら、神経過敏、頭痛、睡眠障害などがあります。しかし、ニコチン依存症の特徴は、喫煙が体に悪いことを知っていても喫煙を続けることであり、生活、健康、家族に不健康な影響を及ぼします。実際、喫煙者のほとんどは禁煙したいと考えています。
   
   
   
   

　研究者は、禁煙を困難にするタバコに含まれる他の化学物質にも注目しています。動物の脳では、タバコの煙がニコチンの影響だけでは十分に説明できない化学変化を引き起こします。通常のタバコ 1 本に含まれるニコチンの平均量は、約 1 ～ 2 ミリグラム (mg) です。実際に摂取する量は、喫煙方法、吸う回数、吸い込む深さ、およびその他の要因によって異なります。