タバコが有毒だと分かっていながら吸ってしまう理由

タバコが有害であると認識できない理由は、単なる知識不足だけではなく、人間の心理的な傾向や依存症の特性が深く関わっています。

　　1. 楽観性バイアス

 多くの人は「自分だけは大丈夫」と考える傾向があります。これを楽観性バイアスと呼びます。タバコのパッケージに健康被害の警告が表示されていても、「あれはごく一部の人に起こることで、自分はそうならないだろう」と無意識のうちに考えてしまうのです。

• 根拠: たとえ身近な人が喫煙によって病気になっても、「その人はたまたま体質が弱かっただけだ」と解釈し、自分と切り離して考えることがあります。

　　2. 認知的不協和

 タバコが有害だと知っている（認知1）にもかかわらず、喫煙を続けている（行動）という状態は、心理的に矛盾しています。この矛盾によって生じる不快感を解消するため、人は以下のような心理的な防衛機制を働かせます。

• 情報の選択的解釈: タバコの健康被害に関する情報は無視し、喫煙者の長寿や「禁煙のストレスで病気になった」といった都合の良い情報だけを信じるようになります。

• 行動の正当化: 「タバコはストレス解消に役立つ」「気分転換になる」といった、喫煙を続ける理由を無意識のうちに作り出します。

この心理的なメカニズムによって、タバコが有害であるという事実を無意識に過小評価し、自分の喫煙行動を正当化してしまうのです。

　　3. 健康被害がすぐには現れない

 タバコの有害性は、長期間にわたる喫煙によって徐々に蓄積されていくものです。風邪のようにすぐに症状が現れるわけではないため、喫煙者自身が「タバコのせいで体調が悪い」と自覚しにくいという特徴があります。

• 慢性的・漸進的な影響: 肺機能の低下、血管の老化、免疫力の低下などは、年単位でゆっくりと進行するため、喫煙者はその変化に気づきにくいのです。

これらの心理的・物理的な要因が複合的に作用することで、喫煙者はタバコの有害性を頭では理解しつつも、心の中では軽視し、喫煙を続けてしまうという状況に陥ります。