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 永田 弘樹 
  
  
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     代表　永田 弘樹
 
2025/10/21

喫煙はニコチン依存症という病気
  

 1  　精神的依存（心理的依存）

 

 
 
　◎　長年の喫煙は、特定の行動や状況と結びついた心理的な習慣となります。 
 
  • ストレス解消: 「タバコを吸うと落ち着く」と感じる人は多くいますが、これはニコチン切れによるストレスが一時的に和らぐためです。実際には、ニコチンが切れるたびにストレスが増すという状態を繰り返しているにすぎません。


  • 習慣化: 起床後の一服、食後、コーヒーを飲むときなど、特定の場面でタバコを吸うことが習慣になり、無意識のうちに手が伸びてしまいます。


  • 気分転換: 仕事の区切りや休憩時間など、「気分転換になるから」という理由で吸い続ける人もいます。


  • 社会的行動: 喫煙者同士のコミュニケーションツールとして喫煙が定着している場合もあります。 


 
 

 ２  　健康リスクの過小評価

  
　
 
　◎　喫煙者は、タバコの有害性を知っているにもかかわらず、そのリスクを過小評価しがちです。
 
  • 「自分は大丈夫」という根拠のない自信を持つ。


  • 病気になった時のことよりも、今感じている快楽や安心感を優先する。 


このように、タバコは単なる嗜好品ではなく、身体的・精神的な依存が複雑に絡み合った「ニコチン依存症」という病気です。そのため、個人の意思の力だけでやめることは非常に難しく、治療が必要となる場合が多いのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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